Dormir más de 9 horas puede ser tan perjudicial como dormir poco. Descubre por qué y cómo lograr un sueño reparador.

Descubre qué es el burnout, cómo se diferencia de la ansiedad y estrategias clave para abordarlo y recuperar tu bienestar.

Descubre cómo enfrentar la ansiedad y depresión en estudiantes universitarios con estrategias prácticas y apoyo profesional.

Las  festividades de fin de año  son un torbellino de emociones, vuelos, reuniones familiares y cambios de horarios . Y aunque estos...

Navidad y Año Nuevo  suelen retratarse como épocas de reuniones, de unión familiar  y de encuentros con amigos, pero ¿qué pasa con...

El estrés  durante la adolescencia  es más que solo un momento difícil, puede tener un impacto profundo en el cerebro , particularmente...

La inteligencia artificial (IA ) está transformando numerosos aspectos de nuestra vida diaria, y la salud mental  no es una excepción. En...

La estimulación magnética transcraneal (EMT)  es un tratamiento innovador y no invasivo  que utiliza campos electromagnéticos para...

Los trastornos de ansiedad son una serie de condiciones mentales  que afecta a millones de personas en todo el mundo. Estos estados, no...

La posibilidad de conversar con nuestros seres queridos fallecidos, aunque suene a un capítulo sacado de una novela de ciencia ficción,...

¿Sabías que las mujeres que fuman durante el embarazo tienen un mayor riesgo de experimentar depresión posparto? ¡Así es! Si bien es...

El cambio climático representa una amenaza cada vez más evidente para la salud mental y el bienestar psicológico de las personas en todo...

¿Sabías que el TDAH, debido a la impulsividad y a la dificultad para regular las emociones, podría generar un mayor riesgo de obesidad?

El enrojecerse al beber alcohol, más que una simple reacción física, podría estar relacionado a un mayor riesgo de sufrir depresión.

El miedo es una emoción primitiva con un papel crucial en nuestra supervivencia. Y nuestro cerebro es la clave para para afrontarlo.

Si bien la genética desempeña un papel fundamental en la predisposición a estos trastornos, no es la única pieza del rompecabezas.

El sueño es vital para nutrir nuestro cuerpo y mente. Privarnos de él puede afectar gravemente nuestro cerebro, salud mental y emocional.

La ansiedad infantil es más que una respuesta temporal al estrés, pudiendo generar depresión, tdah e incluso trastornos de alimentación.

El entorno laboral muchas veces puede ser un campo de batalla emocional, y la depresión a menudo se infiltra sin previo aviso. Por eso,...

La depresión, este trastorno neuropsiquiátrico que parece un intrincado juego de sombras en el cerebro puede afectar a cualquier persona,...