Dormir más de 9 horas puede ser tan perjudicial como dormir poco. Descubre por qué y cómo lograr un sueño reparador.

Las  festividades de fin de año  son un torbellino de emociones, vuelos, reuniones familiares y cambios de horarios . Y aunque estos...

Dormir bien  es fundamental para el desarrollo físico y mental  saludable de los  niños , pero ¿sabías que la falta de sueño  durante la...

Una reciente investigación liderada por científicos del Instituto de Investigación de Barcelona (IRB) y la Universidad Pompeu Fabra ha...

El enrojecerse al beber alcohol, más que una simple reacción física, podría estar relacionado a un mayor riesgo de sufrir depresión.

El sueño es vital para nutrir nuestro cuerpo y mente. Privarnos de él puede afectar gravemente nuestro cerebro, salud mental y emocional.

El dolor de pecho por ansiedad puede ser algo muy angustiante y desafiante. Por eso, aquí te compartimos 3 estrategias para combatirlo.

Un tema importante, y a menudo controvertido, durante la crianza de los hijos es cuán grande puede ser el impacto del castigo físico en...

En el INA, nos complace brindar información valiosa sobre la salud mental, sobre todo si se trata de la salud mental en niños pequeños....

Hoy abordaremos un tema fundamental y de gran interés para muchas personas: el impacto del estrés crónico en nuestro cerebro. Es...

La depresión es una enfermedad mental debilitante que afecta a alrededor de 322 millones de personas en el mundo, según indica la...

La ansiedad es una condición compleja que puede tener múltiples factores, incluyendo la genética, el entorno, las experiencias...

Más allá de los cambios de conducta y emociones comunes en la niñez, hay algunos cambios extremos que alertan un posible trastorno bipolar.

El trastorno bipolar es una enfermedad mental crónica que afecta la regulación del estado de ánimo y suele ser confundido con la depresión.

El tiempo excesivo en dispositivos digitales móviles puede afectar las capacidades y desarrollo cerebral de los bebés.

La depresión se define como un trastorno del estado de ánimo que cada vez está más extendido. De hecho, se ha convertido, en los últimos...

Los niños que son diagnosticados con TDAH pueden presentar cambios extremos y frecuentes en su estado de ánimo, pasando de estar felices...

En el cerebro ocurren muchas cosas que una vez que son explicadas con claridad ayudan a las personas a entender que hay un motivo que...

La psicoterapia emocional es un tipo de terapia que se centra exclusivamente en el análisis de las emociones. Lo que se busca mediante...